Leider legt das Team des Rothaus Bike Giro Hochschwarzwald dieses Jahr eine Pause ein. So habe ich als Alternative den ULTRA BIKE 2023 mit 118 km / 3550 hm gewählt.
Umstellung meines Trainings
Im April habe ich bei den Trek-Futur-Racing Bikedays eine Leistungsdiagnostik durchgeführt. Sven (Meyer) von TRAINALYZED und Head-Coach des Teams hat mir bei der Durchsprache einige Tips gegeben, wie ich mich verbessern kann:
- weniger hart trainieren
- polarisiert trainieren
- also lange lockere Einheiten in Kombination mit Intervallen
Locker heißt wirklich locker (GA1) – ist gar nicht so leicht in meiner Gegend und meinem Niveau einzuhalten. Aber ich habe es versucht.
